大人咳嗽怎么缓解-d88尊龙z6

大人咳嗽可以通过多喝水、保持空气湿润、服用止咳药物和适当休息来缓解。咳嗽时需避免刺激性食物，并注意观察伴随症状，严重时应及时就医。

1、多喝水。温开水能稀释呼吸道黏液，缓解喉咙干痒，每天建议饮用1500-2000毫升，可加入蜂蜜或柠檬增强舒缓效果。

2、保持空气湿润。使用加湿器或将热水置于室内增加湿度，避免干燥空气刺激呼吸道，湿度控制在40%-60%为宜。

3、服用止咳药物。干咳可选用右美沙芬等镇咳药，痰多则可服用氨溴索等祛痰药物，但需遵医嘱或按说明书使用。

4、适当休息。避免过度用嗓和劳累，平躺时垫高枕头减少夜间咳嗽，保证充足睡眠有助于免疫系统恢复。

注意事项：咳嗽期间忌食辛辣、冰冷及油腻食物；若咳嗽持续超过两周，或伴随发热、胸痛、咯血等症状，需及时就诊；吸烟者应暂停吸烟，避免加重呼吸道刺激。慢性疾病患者用药前应咨询医生。