膝盖关节酸疼是怎么回事-d88尊龙z6

膝盖关节酸疼可能是由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎或风湿性疾病等因素引起，常见于中老年人或长期运动人群。具体原因包括关节磨损、炎症反应、代谢异常及外伤等。

1、运动损伤：剧烈运动或长时间行走可能导致膝关节周围肌肉疲劳，关节软骨磨损加快，产生酸胀疼痛感。半月板损伤、韧带拉伤等急性创伤也会引发明显不适。运动前未充分热身或运动姿势不正确会加重症状。

2、骨关节炎：关节软骨退化是50岁以上人群膝盖疼痛的主因。软骨变薄导致骨头直接摩擦，刺激神经末梢产生酸痛。伴随晨僵、关节肿大等症状，阴雨天症状可能加重。体重超标会加速关节退化进程。

3、滑膜炎：膝关节滑膜受刺激产生炎症，导致关节积液肿胀。表现为持续酸胀感，活动时伴随摩擦音。常见于痛风、感染或自身免疫性疾病患者，需通过穿刺抽液检查确诊。

4、风湿性疾病：类风湿关节炎等免疫性疾病会攻击关节滑膜，引起对称性关节酸痛。晨僵时间超过1小时，伴有低热、乏力等全身症状。血液检查可见类风湿因子阳性。

注意事项：避免长时间跪姿或爬楼梯；控制体重减轻关节负荷；冬季注意膝关节保暖；选择游泳等低冲击运动；补钙同时补充维生素d；出现持续疼痛或关节变形应及时骨科就诊。急性疼痛期可冰敷，慢性疼痛宜热敷促进血液循环。