q患有三高有什么禁忌呢?能吃什么?
范军
您好!我们所说的三高,通常指的是高血压,高血脂,高血糖,有高血压要注意低盐饮食,每天食盐摄入量小于5克。有高血糖,少吃甜的,少吃过多碳水,高血脂,少吃胆固醇,甘油三酯丰富的食物,也就是尽量清淡,少油腻。目前大部分人都是营养过剩,吃的没营养才能控制体内的营养过剩。
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