经常腰痛是怎么回事-d88尊龙z6

腰痛是常见的健康问题，可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松或内脏疾病等多种原因引起。了解具体病因有助于及时干预和预防。

1、肌肉劳损 长期保持不良姿势、过度劳累或突然扭伤可能导致腰部肌肉和韧带损伤，表现为持续性酸痛，活动时加重。这类腰痛通常通过休息和热敷能缓解。

2、腰椎间盘突出 椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，引发剧烈疼痛并向下肢放射。咳嗽或弯腰时症状加重，需通过影像学检查确诊。

3、骨质疏松 中老年人骨质流失会导致椎体压缩变形，产生隐痛且身高逐渐变矮。骨密度检测可明确诊断，需要补钙和抗骨质疏松治疗。

4、内脏疾病 肾结石、盆腔炎等疾病可能引起牵涉性腰痛，疼痛位置较深且伴随其他症状如发热、血尿等。这类情况需要针对原发病进行治疗。

注意事项：避免久坐久站，保持正确坐姿；控制体重减轻腰椎负担；睡硬板床；搬重物时应屈膝蹲下；急性疼痛期可冰敷，48小时后改热敷；持续两周以上不缓解或伴下肢麻木需及时就医；女性经期腰痛可尝试热敷缓解。